“你先尝试着活动活动，感觉差不多了之后我们就开始做一些热身训练”

“然后就是我们两个对战，直接上实战，当然都是徒手的，可以用能力，但不能用武器”

梁牧点头哦了一声“就这些吗？”

环江露出一个玩味的笑容“看来你觉得训练量太少了呀，你今天能坚持下来再说吧”

梁牧活动一下发现面前的空气都开始变得粘稠，但勉强还能活动，环江看梁牧已经站起来了，于是负手而立

“来吧，开始和我一起热身吧”说着这个训练室中就多出了许多的健身器材

全身上下都练了一遍之后梁牧才知道自己终归是小看的这训练强度，刚刚瘫在地上环江就一脚踢了过来

“快点儿起来！这才刚刚热身呢，你不是说你想跟着练吗？”

梁牧深吸一口气一个鲤鱼打挺，然后再次重重的摔在地上，这次他老实了，慢慢转身爬了起来

环江忍住笑意，伸出右手食指和中指并拢“来，接招”

他这话还没说完，一到肉眼可见的剑气就已经向着梁牧斩来了，后者还没反应过来，胸口就已经多了一道血痕

还好他本体的防御力也不弱，不然的话这道剑气可能就不只是砍出血痕那么简单了

梁牧感受着胸口传来的伤痛，龇牙咧嘴的喘着粗气，可是环江并不会给他反应的机会

“怎么了？这才刚刚受伤就已经撑不下去了？”