之前在家里已经研究过，这会打算正式模仿他的跑姿，所以临时再复习一下。

海勒用的是经典的前掌跑法。

“他是前掌外侧先触地……过渡到拓球部……再后脚跟触地……跟着是脚尖蹬地发力……”

李石反复观察视频里运动员的脚步动作细节，然后把平板放在课桌上，自己在旁边跑着试了试了。

想了想，还是从车后备箱拿出一台高速相机和笔记本电脑，架好相机，在相机前开始不断的模仿。

半个小时后，李石感觉差不多了，又多架设了几台相机，开始用海勒的跑姿跑圈。

三圈跑完，脑海忽然中再次有熟悉的触动传来。

李石停下来，唤出学习面板一看，嘴角忍不住咧了起来，正在学习的中长跑果然真正入门了。

（入门-）是准入门，没了“-”号，算是真正的入了门。

“平常心平常心，我得适应当天才的感觉！”

调整情绪，李石把刚刚拍的视频素材导到笔记本电脑上，对比着海勒的跑姿检查了一下，找出了自己模仿的不标准的地方。

虽然完全照搬海勒的跑姿，其实并不一定适合他。

但现在还只是模仿学习的初级阶段，不用去计较这些。

经过短跑学习，他在这方面积累了丰富的心得——自己模仿的都是世界上最高水平的运动员，所以先不用去考虑别的，只在模仿中感受世界最高水平是一种什么样的状态，同时锻炼自己对身体的控制能力，等模仿的差不多了，再去寻找适合自己的技术动作。

……

安静的旧学校内，李石一个人在跑道上狂奔。

“嘶……呼……”

“第二十九圈。”

“第三十圈。”

跑完第三十圈，李石停下来，喝了一口运动饮料，又唤出学习面板“看”了一眼，然后脸上的笑容又不自觉得浮出来。

正在学习：中长跑（入门+）

爽！

真的是爽！