再加上确实有点远就算了，表哥后天可能有事，不然在那住一晚，看个日出还行。

哇哦，现在忘记这酒店价格有点贵哦，平时两三百，现在最低500多。

那算了，下次有机会再去吧。

哦，对了，那地下河还有导游带着，还不错。

下午去看牛，终于明白了那些人为什么能一边看牛一边学习了。

原来你只要把牛弄对地方，他自己会吃草，不用你担心，也不会乱跑，有领头牛。

感觉今天的快乐程度有7~8分，还是可以哦。

等会站桩，看一下金刚坐怎么弄就完成了一天的任务。

下午4点这样头又痛了一会，不知道为什么。

搜了一下，然后也做了一下，感觉金刚做蛮简单的，但是没像网上说的见效那么快。

我的脚也能运动，腿也能变动，而且也坚持了较长一段时间，最起码有五分多钟吧。

但是没感觉出什么效果，打嗝，放屁，发热，啥都没有。

而且这还阳卧跟站桩好像也见不出太大的效果。

不知道是自己知识错了，还是确实没什么效果。

这就是没有老师指导的坏处，不能明确的知道自己哪些地方做对了，哪些地方做错了，全凭自己摸索。