林庄随手就把东西揣到了兜里，然后叮嘱道：“你们明天晚上十一点左右去拿东西就行了，记住动静小一点，运货的时候小心巡查的公安，假如被抓到了......”

说到这里，林庄尾音拖长，看着陈兴。

陈兴自然不会不知道里面的道道，和林庄说道：

“兄弟们都知道，会小心行事的，假如有人倒霉路上被逮着了，也绝对不会出卖我们的，这点我还是很有自信的。”

“假如有人被抓了，一定要咬死，也可以把身上的东西往鸽子市上引，公安们一般都是睁一只眼闭一只眼，进去蹲了，家里人基本的吃食就我们负责了......但这个不要提前和你手下们说，等到真的有人进去了再说。”

人心不可测，如果有人家里人口多，日子苦，听到包吃，说不定还会主动被抓，这样就能光明正大的薅羊毛了。

待一切的事情都和陈兴交代好之后，林庄就打算溜走摸鱼了，临走之前陈兴却叫住了他，说道：

“林哥，你武艺那么高强，能不能教我弟兄们一些锻炼身体的方法，搬货和运货都需要体力和一定的自卫能力......”

林庄闻言有些尴尬，脸上平静，在思索着。这......我咋教啊？我的都是系统给的，总不能让你们每个人都安装个系统吧。

但陈兴看这个凝重的氛围，还以为是自己冒犯了，毕竟武馆放在什么时候都是不传之秘，赶紧说道：

“林哥，你当我刚刚的话没......”

“我其实也没有什么秘籍的，都是......嗯，勤学苦练。这样吧，我先给你们一些能锻炼身体的好技巧吧，等体能上去了，我再教你们几招好用的招式。”

说完，林庄就让陈兴找个会写字的人去拿纸笔来记一下。

“首先，每天早上五公里，就是十里路，一定要大清早吃了点东西再开始，我们称之为早上拉练。下午，每个人五十个俯卧撑一组，根据每个人情况不同，你们制定，练到竭力，刚开始强度不要拉满，循序渐进。晚上，扎马步应该会吧？”