快中午1点了，收拾完操作间回到班里，卓一凡本来以为可以休息，结果李班长拿出了一套菜谱出来，全班研究新菜......

1点半，卓一凡终于躺到了自己心爱的床上，不到5分钟沉沉的睡了下去......

2点30，卓一凡又被摇醒了，该带装具跟着连队训练了，卓一凡睡眼惺忪的起来，跟着连队军事训练......

16：00，炊事班又开始做饭，打饭，发面打扫卫生........

19：00，跟着连队看新闻

19：30，开始炊事班的夜间体能，把早操和下午体能训练的内容补回来......

21：00，点名

21：30，洗漱

22：00，夜间小练兵

23：00，睡觉

一天下来，卓一凡感叹，以后那个王八犊子再说炊事班轻松！