同时，白司楠的锻炼也没落下。并且在这期间，洛尘又给她加了一堆诸如:站桩、走桩、打拳等等，不知道的还以为进了少林寺，马上就能剃度出僧了。

但是该说不说，效果还是很不错的，虽然她现在说不上身轻如燕、棍扫一大片，但是她现在的反应和体能远超她穿越之前的时候。

她现在感觉以她现在七岁的身体可以一拳十个二十岁的曾经。

“今日起，为师正式教你修灵。”洛尘淡淡道。

这句话，白司楠等了整整两年，终于可以开始修灵了，她直接一个激动的原地起飞，抱住了洛尘的腰，激动道:“嗷嗷，我终于可以开始修炼啦，我的苦日子终于要结束啦，耶耶耶！”

洛尘身体一僵，虽然这两年他没少被小姑娘扑过，但是他还是有点不习惯。

狂喜中的白司楠才不管这个，她简直要乐疯了，没人知道这一年来她过的有多苦，简直就是人间地狱，现在她终于可以修灵，不用再受折磨了。

洛尘默默的把白司楠从身上拽下来，无情道:“修灵不影响锻炼。”

“……”瞧瞧这是人话么。

这一年里白司楠看了很多书来了解她所在的这个大陆。

这个大陆名为岐煌大陆，是一个低等大陆，修灵者被称为灵修。

灵修分为八个等级:灵徒、小灵师、大灵师、灵主、灵王、灵皇、灵尊、灵帝，而每个等级又分五阶。

低等大陆还分纯灵修、体修、剑修、炼丹师、炼器师和阵法师。

当然这一切都要在你是个灵修的基础上。

白司楠为这一天准备了很多，生怕自己对不起这个看起来像是主角的命。

洛尘指导她如何感受灵气，并将灵气汇入丹田中。

白司楠闭眼感受，虽然洛尘让她没事就打坐，但是她打坐真的会坐着坐着就睡过去，导致她一闭眼打坐就想睡……所以她感受半天，什么也没感觉到。

我是废物？我并没有拿到女主剧本？

555，6眼泪了……

洛尘看出了她的浮躁，开口道:“凝神静气，不要胡思乱想。”