不久后，部分班级吃饱后，盘膝打坐调整灵气起来，完成后排队跟着老师走出了食堂，回教学楼方向去了。

洛明轩他们班也吃饱后，休息一下，盘膝打坐调整灵气起来。

不同灵气汇聚到各处穴位，缓慢将其移动到丹田内。

都完成后，排队走出食堂，回教学楼方向去了。

厨师们过来将其收拾了一下，回到了厨房内清洗。

下午时间。

课上，听讲着这节课的事物。

课下后，洛明轩也去了训练场地，练习起扎马步打拳。

“你们在这练多久？”

洛明轩轻声道。

“练一会就行了，不好支撑腿部。”

王宇也在练习着扎马步打拳，练了一会儿，他的腿部有明显抖动，他停顿了。

“你先练吧，我先歇会儿。”

他趴在地面上喘息道。

洛明轩则继续练习起来。

苏白和百风两人练习着木人桩。

动作交替，击打着木人桩。

“怎么样你练的？”

苏白沉声道。

“还行，就是有点累。”

片刻后，两人休息了一会儿，继续练习起来。

课上，他们上着这节课的事物。

王宇他们班在楼外习练着形云。

经过习练好几天的日子里，他们的进步逐渐有了提升。

苏瑾萱盘膝打坐，感悟灵气汇聚到身前丹田位置处，将其汇聚成灵粒，再将其汇聚成灵力。

步骤基本完成了，进行起下一步。

瑶月老师在附近走动起来，看着他们的习练。部分学生都达到可以凝聚成灵力了，不过不是很熟练。

“好了……”

苏瑾萱轻声道。

“同学们，一些部分的学生能做到凝聚成灵力了，接下来，难度更大了，便是将其化出白云，需要在半空或中空，将灵力与空气融合。”

老师沉声讲道。

随后，继续开始着练习，王宇也有些进步，能将部分灵粒凝聚出了灵力，但他这一步还没掌握好，还需要继续练这一步。