李尘道：“其一为吐故纳新，或又可言，新陈代谢，这是生命诞生之初就拥有的本能。”

“譬如有一艘木船老朽，船上木头被逐渐替换，直到所有的木头都不是原来的木头，这艘船的身份应该如何界定？延伸出去，可以升级改造，增添炉机，轮船桨，金属铁甲，又该如何看待全新的飞舟战舰？”

“在此应作哲学思辨，充分理解同一性，连续性，从而得出结论，如此之船可通长生之理。”

“偃者分形解物的思想，小至割头换脑，大致融金锻骨，五行塑脏，和泥化肉之流的造倡秘法……”

“法道修士的引气入体，夺舍之流，武道的呼吸吐纳，内景洞天，天人合一……”

“统统都是归于这一流派。”

李尘又道：“其二为抱残守缺，这是小宇宙内天地的封闭之法，我们所能接触的典型例子就是舞姬！”

“舞姬吗？”余宝皱着眉头说道，他对舞姬的存在也略耳闻，这的确是个活了百万年的存在。

李尘道：“不错，这其实也是合道炼真之法，融入天地宇宙，亦或自成一方天道。”

“五蕴诸法，不生不灭，不垢不净，不增不减，由此而推及一切物质与能量，封闭系统之内，不会增长和消亡，即便道境不圆满，仍然有所缺漏，也是封闭性越高，越能维持长久。”

“日常可见的地窖藏冰等等现象，其实就已经蕴含了长生的道理，你可以理解成为石船比木船更加久远，那么相对木船的腐朽而言，石船几如长生！”

余宝叹道：“原来如此。”

吐故纳新，抱残守缺，这是两种相互矛盾，但却又相互统一的事物，如同太极阴阳，彼此交缠，但都同样指向了长生大道。

一切生命的活动，新生和消亡的过程，本质上都是物质和能量的运动，离不开这两条路线的概括。

李尘道：“所以我们常见修士低阶之时引气入体，吐故纳新，还有偃道的充汞为血，傀儡化改造，本质上都是在替换自己身上事物，把容易腐朽的木头替换成为金铁玉石，然后及至掌握相关的法则之力，便可以从本源上封闭自我这个系统，合并天道！”

“若得此本质，理论上而言，你可以创造任何一种神通法术和修炼法门，洞悉种种诀窍，这就是万变不离其宗的道理。”