之前，有岛上的游戏，一天下来，都是疲乏的状态，就不需要做画蛇添足的锻炼。

现在休假了，不能继续懈怠，必须勤加锻炼。

莫沫唯一的不满，就是自己的生物钟能不能短暂地消失，晚点跑也没事啊。

尽管心里咆哮，她面上依然平静，穿上自己的破棉袄，带着望打开房门出发。

莫沫带着望在外面做了几个经常做得拉伸动作，肌肉稍微放松后，她让望跑在自己前头，自己慢悠悠地跟在身后。

望为了表现自己，不敢喘息，拼命向前跑。

他的速度不管多快，莫沫始终保持着相同的距离，跟在他身后。

和望气喘吁吁的模样比起来，莫沫看起来游刃有余。

“记住，跑步切忌最开始用大力气跑，那样很容易消耗完身体的所有能量，后能不足。”

“打架也是一样的道理，清楚底细，不如自己的敌人，用三分留七分，慢慢加码；稍微强于自己的敌人，用七分演十分，最后加码那三分阴死他；特别强的敌人不用我说，果断逃跑，这是我们锻炼的的重要原因。”

“另外我得再说一句，那些，鲁莽打架放在战场上的人，除非自身实力特别强悍，一般的最容易成为被下黑手的显眼包。”

望说小不小，再过几年，他进入15岁，罚司岛的规定，养到小孩15岁成年后，必须参加游戏，赚取功勋点维持生活，足够强大的话，更能赚取足够的功勋点离开罚司岛。

这也是望和他妈妈的愿望。

所以，某些诀窍知识有必要教他。

望的脚步在莫沫的话中放慢下来，因为先前的速度 ，他的额头已经冒出密密麻麻的细汗，喉咙也干得冒烟。

“呼呼……”

男孩喘气的声音淹没在呼啸的冷风中。