也都是根据记忆中，曾经在电视中看过的影视片段，自己摸索的战斗技巧。

肯定有许多不足。

当然姚盛并不在意这个。

在他看来，只要训练方法有效，可以让他在战斗中伤到，甚至杀死虫子就行。

其他的都可以忽略。

脱下外套，将其晾在火堆旁。

姚盛开始体能训练。

原地高抬腿、蛙跳、俯卧撑、马步……

训练速度、力量、耐力、柔韧。

至于灵敏，姚盛现在还没想到好的训练方法，他觉得个属性在实战中提升最快。

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毕竟战斗会遇到各种情况。

最考验反应能力。

最后是铁盾的运用训练。

一手矛一手盾，让姚盛觉得，自己好像变成了一个盾战士，要有有身铠甲就更好。

不说铠甲，皮甲也是可以的。

姚盛决定，这也是他接下来的目标之一。

训练结束后，时间已经接近十点。

姚盛回到床边坐下。

同时再次看向令牌上的属性变化。

[姚盛]

[生命]10.3（+0.5）点。

[力量]7.2（+1.5）点。

[速度]7.6（+0.7）点。

[柔韧]3.3（+0.5）点。

[灵敏]6.2（+1）点。

[耐力]7.0（+2.2）点。

[技巧]：长矛战斗技巧（45.9/100未入门）

最低的柔韧增加了0.5点，最高的耐力增加了2.2点，平均增加接近昨天的两倍。

如果和没有吃食物时的增强速度相比，则是提升了近四倍。

可以说效果非常好。

而增加后的几种属性里，力量、速度和耐力这三个，现在都已经超过八点。

没有意外，明天差不多就能超过十点。

相当于常人的两倍。

另外姚盛还发现一件事情。

那就是生命属性的增长，其实不是靠锻炼或者战斗增加的，而是和其他属性相关。

从昨天到现在。

生命属性每次增长的数值，都和其他几种属性增加最少的那一个一样。