学校跑道长400米，也就是要跑12圈半，才能完成这个任务。

徐后浪从储物箱空间里面拿出来那一瓶体力补充剂，放在跑道旁边的国旗台上，方便中途饮用。

在活动了差不多十分钟以后。

他来到了跑道上，开始慢跑起来。

体育生们还没有开始练习，这个时间段实际上只有他一个人在跑步，除了偶尔横穿跑道散步的学生之外，也没有其他人影响他锻炼。

他努力保持着一个稳定的速度，将呼吸和步调调整到相同的频率，并保持下去。

得益于他现在远比之前要高的各种属性。

他的耐力远比上一次跑步的时候要好得多。

一圈跑下来，也没有产生太大的身体负担。

他放空了自己的杂念，身体形成了惯性动作，将其他人的影响完全排除在外，对于时间的感受也慢慢产生了变化。

他不知道自己跑了多久，只有系统界面上能够看到已经跑过的距离。

随着跑步的继续，他的身体发出了抗议，产生了种种不适，呼吸变得更加沉重起来。

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教室里面正在上着早读课，学生们进入了物我两忘的境界，每个人都在放声朗读着英语或者背诵其他的东西。

还有人捂着两只耳朵，努力排除其他人的干扰。

张天纵一边背着英语，一边朝外观察徐后浪。

"我靠！跑了几圈了？得有一两千米了吧？真是恐怖如斯，还没有停止的意思，他究竟想要跑多远？“

一身肥膘的张天纵暗暗咋舌。

那个跑道，跑个两圈估计都能要他半条命。

但是这个小个子，居然已经坚持了这么久了。

张天纵一直很佩服某些人，能够做到他自己无法做到事情。

现在又在这个名单里加上了徐后浪。

这个小豆丁真是让人刮目相看啊。

马涌金从文科班那边过来，在自己负责的几个班级里查看学生的早读情况。

他的脑袋从教室门上的玻璃窗上露出来，像是监视器一样，对着整个教室扫了一遍。

如果你始终在这个班级里面，你就会发现，在马涌金脑袋露出来的那一刻，整个教室的读书声是发生了一些微妙的变化的。

学生们已经拥有了一种微妙的第六感，如果有几个学生正在开小差，看到了门上的老师脑袋，就会开始大声朗读。