侯天开始不明白穆实的意思，不敢使劲，只是轻轻地拍打了几下。穆实喊道：“用点力。”侯天明白了穆实的意思，知道他是在练功，就敢使劲了，力度慢慢加大，直到穆实喊，“好，就这样。”

不过穆实觉得每天要把侯天叫来太麻烦，况且侯天也要修炼。所以后面几天没有叫侯天。但是如此一来，他又觉得好像有点欠缺，老觉得后背没有拍打到的部位有种异样感。

那天他在药田里干活，忽然想起单独被隔出的那一块，里面那些黑色的互相抽打的紫荆藤，眼前一亮，觉得可以试试这个方法。由于已经习惯了从这个小药园里面发出的声音，后来对这里已经熟视无睹了。

他来到这个小药园里面。找了一个藤条比较细的地方坐下，运功护住身体。果然这些黑色藤条立刻就抽打过来。这些藤条好像有种暴躁脾气，只要稍微撩拨一下，就会抽打起来。

看到眼前无数的鞭子一样乱抽的黑影，听着噼噼啪啪的声音，穆实心里有些打怵。他试探着，一点一点减少防护的灵力，到最后，感觉还可以，狠狠心一咬牙，猛地把护身灵力全部撤去。

藤条直接抽击在肉体上，啪啪的声音带着尖锐的痛感直往心里钻，不到一分钟时间，他就受不了了，从藤条中间跳了出去。

皮肤上被抽起了一条条的血痕，有些地方看着瘆人，血肉模糊，不过他知道这都是皮外伤。盘坐下来稍微运功就恢复了。

镇定之后，想想刚才的感觉，觉得有些刺激，竟产生了期待。他觉得藤条的抽打比自己的拍击要好。自己用手拍打，只能一点一点地方进行。而藤条则是全身上下，劈头盖脸，所有的地方全部覆盖。甚至脚底板也可以，你只要抬起脚，就能抽打到。

带着紧张的感觉，他又一次进去，这次坚持的时间就长了些，能坚持一分钟了。过一会儿再进去，能坚持三分钟了。

不过三次之后，这里的藤条好像累了，抽打到后来有气无力了。他就换了地方。连着换了三个地方，加起来坚持了能有二十分钟，这次是自己累了，于是决定停止今天的锻体。别看只有二十分钟，比他自己用手拍打几个小时受益更多。

回到山洞，他开始打坐练功。他有一种感觉，经过今天的锻体，经脉好像受到刺激，运功的时候，灵力运行也变得更为活跃。