沈翊瞧着陶桃严肃的神情，他知道功法传承，素来是最被看重的：

“我知道你的难处。”

“我不学你轻功，但你的眼力好，看看我现在所使的轻功，有哪些能改进的？”

陶桃笑了笑：

“你倒是不迂腐。”

“行吧，我们相互交流还是可以的。”

旋即，陶桃吐了吐舌头，直接了当开喷：

“你别怪我直接。”

“其实我从第一次见你就注意到你的身法，一句话来说，就是一无是处。”

“即便你将其练得无比纯熟，速度快极，那也无法遮盖这门轻功本身就是三流的事实。”

沈翊不恼，因为陶桃说的就是事实。

他笑了笑：

“我这身法叫做草上飞。”

“还是断刀堂秦江河教我的。”

陶桃嗤之以鼻：

“要我说啊，这就是山贼土匪用来爬山赶路的，速度不快，轻身又差，施展起来哗哗作响，生怕别人不知道你从半空飞坠下来。”

沈翊饶有兴趣：

“那你的，不，一门好的轻功。”

“应该是怎样的？”

陶桃清了清嗓，立刻如数家珍般，娓娓道来：

“速度，轻身，闪躲，这是判断一门轻功是否上乘的最重要因素。”

“高明者，能使轻功与内功和拳脚兵器的施展配合无间，相得益彰。”

“更高明者，轻功就是自成一套绝学，能引气入体，炼化先天，还能以踏步攻敌。”

“到了那种程度，轻功就不仅仅是轻功，而是成套的武道绝学。”

沈翊恍然，点头诚恳道：

“受教了。”

“可惜，我只会这草上飞。”

他观摩陶桃踏步运转的身姿，试图从中找出一些规律和借鉴，可惜一无所获，甚至因为心神过于专注，试图现学现卖之时，差点便脚下绊蒜，栽了跟头。

扑哧。

陶桃轻笑。

“你不能莽着来。”

“改进功法也要一步一步来，比如这草上飞，你可以先从精简步法入手。”

“将无用的动作通通删繁就简，你看我演示”，陶桃一边说，一边亲身示范。

陶桃不愧是轻功大家。

几个踏步走来，还是草上飞的迅疾踏草的神韵，但看起来更为轻盈而迅捷。

沈翊恍然。

一边跟着演练。

一边向陶桃请教更多关于轻身功法的问题。

间或，沈翊感觉理解和吸收已经饱和，便将六个月的潜修时间灌注到轻功之上。

【你结合关于轻功的理解和感悟，试图改进草上飞，沿着陶桃提供的删繁就简，返璞归真的思路，你简化步法，调整内息运转节律。】

【经过四个月的尝试和钻研，你对草上飞进行初步改进，速度和轻身都更上一层楼，又经过两个月的打磨，你将新的轻功推至圆满之境。】