平复心情后，陈升将小册子放入衣服口袋，准备先去吃午餐。

吃了两天火锅。

今天他决定换个口味。

在周边逛一圈后，陈升确定了自己的目标。

【牛小次郎】

这是一家高端烤肉店。

以陈升现在的食量，吃自助餐再合适不过。

如此想着，他直接迈入餐厅中。

付完款，便可以用手机扫码点单。

【A5和牛】X5

【雪花和牛】X5

【羊排】X5

陈升大手一挥，点上一连串菜品。

看得一旁的服务员眼皮直跳，劝陈升量力而行，并说出餐厅不允许浪费粮食的规则。

最终，

在陈升再三保证下。

服务员才给陈升打了单子。

下单不久。

一盘接着一盘的肉端上餐桌。

陈升迫不及待地将肉放上网架。

脂肪含量极高的牛肉，在高温的刺激下，不断往外滋滋冒油。

看得陈升食指大动。

两个小时后。

直到用餐时间结束，陈升才挺着个撑饱的肚子走出餐厅。

付钱时，一位穿着便衣，疑似老板的人始终盯着陈升。

盯得他有些发虚，一度怀疑自己是不是要被拉入黑名单了。

好在，

那位老板最终也没有出声，只是目送着陈升离开。

吃完午饭，

陈升按照惯例，继续在饮料店休息片刻。

直到胃里的食物消化得差不多，他才起身活动手脚，准备跑步回家。

一个小时后。

陈升喝着矿泉水，坐在路边休息。

他一口气跑了七公里，此时离家只有两公里左右的距离。

体质属性再度上涨0.02，达到1.02。

按照现在的训练效果，陈升估计，等明天早上开始，自己就可以一口气跑完全程。

到时候，每跑一次，体质属性应该都能上涨0.03.

随着实力越强，

自己提升的速度也会越来越快。

每每想到此处，陈升都觉得激动不已。

“再来！”

趁着属性上升带来的体力回复，陈升决定一鼓作气，直接跑回家。

小主，

二十分钟后。

陈升顺利到家。

如果是往常，现在他会先洗个澡，再去睡个午觉。

但陈升对于三体桩的好奇心，早已经有些按奈不住。

稍作休息后，他便直接来到阳台，并拿出三体桩出来学习。

三体桩的动作并不复杂。

换成任何一个人来，学上几个小时，都能做得像模像样。