这里所谓的“气感”其实是相应位置的肌肉受到刺激做出反馈而传出的神经电信号。
这是因为武术里的很多动作在生活中都用不到,因此初学者的身体肌肉对这些动作没有形成记忆,所以才会有“气感”,就是由于在站桩过程中锻炼到了平时难以锻炼到的肌肉部位。
这正是站桩在武术当中地位如此重要的原因。
习武者需要通过静桩和动桩将拳法里的发力模式形成肌肉记忆,以便在实战中能够随时发挥出相应拳术的威力。
只有将平常身体很少用到的肌肉群锻炼至强健有力,才能在攻击时发出足够的劲力,还能提升身体素质。
却见陈泽如同雕塑一般不知站了多久的桩,浑身肌肉突然一绷,转而演练起八极小架(基础拳法套路)。
由静化动,他的转换几无滞涩,并且每一个动作在打完后都保持定式不动,这样的练习方法又叫作“蹲小架”。
这是为了让习练者熟悉这一招发力时的身体感受和身体形态,也就是熟悉劲力和架子。
爆发力不只是由静化动,由动化静同样是爆发力的体现。
八极拳之所以刚猛脆裂,发如炸雷,就在于招招连贯且势大力沉,一出手便如疾风骤雨一般。
而要达成这一点,就必须做到劲力一放即收,转换迅速,上一招出完立马就能转变架势打出下一招。
因此八极小架虽然动作朴实,却有着“初学易练,老死难精”的说法。
此时如果有人旁观,一定会被陈泽的动作吓一大跳。
因为上一秒他还动若惊弓,跺脚踏得震天响,下一秒就如同断了电的机器人一般,身躯没有丝毫晃动。
就像是一段被剪辑的影片,时而快进,时而暂停,让人完全琢磨不到他的下一步动作。
旋拟螺丝入口,发似火药爆燃。
其实这种训练方式并不是传统武术所独有的,以拳击为例,拳击馆的教练也经常会让学员在练习出拳时保持击中姿势不变,原地站一会儿,这也是在让学员体会出拳发力时的身体形态。
因为只有正确的身体形态才能保证打出的力集中而不分散。
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用句老话说,就是只有架子正了,劲力才纯。
如此训练极耗体力,一整套八极小架打下来,陈泽已经是汗流浃背。
一看时钟,已经快到中午时分,他决定尝试一下练习八部金刚功。
一般而言,陈泽每天最多练习四遍八部金刚功,而后就是想多练身体也承受不住。
但是今天早上,由于体内炁团爆炸的缘故,陈泽被迫中断了金刚功的练习。
真要算起来,截止炁团爆炸时他其实才练习了两遍不到。
摆好架势,陈泽的第一部还没打完,就觉一股滚烫的热流自体内涌出直逼胸口,不得不停下所有动作。
尝试失败!
看来随着炁团爆炸,自己今天金刚功的份额也算是耗尽了。
只是不知道这样子的锻体效果还能不能比上以往练满四遍的时候。
看来以后得谨慎尝试了。