裁判站在起跳线旁边单人阶梯上，胸前挂着一个红色的哨子。

看给运动员的准备时间足够了，裁判拿起哨子，高声说道：“准备。”

身前身后都贴着2135号码牌的男同学收起动作，准备好跑步的姿势。

然后，裁判“嘘”的一声吹响哨子，示意运动员可以跳了。

2135男同学闻声后，开始奋力奔跑。

三十多米的助跑距离其实不算远，但他依旧卖力的摆动双臂，夸着大大的步子跑着。

男同学应该是提前计算距离，跑了几步后，就到达了第一条单足跳的标记线。

单足跳就是单脚起跳。

他右脚立在地上，用力起跳。

跳起来的过程中，好像在空中借力一般，踩着空气划拉了一下。

有的观众不了解三级跳的规则，以为男同学会左脚着地。

让人没想到的是，下一刻，依旧是起跳的右脚着地，稳稳地立在了跑道上。

接着，又是右脚发力，继续向前起跳。

这算是到了三级跳的第二个阶段，跨步跳了。

与单脚跳又有点区别所在。

单脚跳的过程中，是用不到另一只脚的。

而跨步跳则是要用到另一只脚。

男同学是右脚起跳的，那么他的左脚便毫不犹豫地迈出一大步，恨不得腿有多长就想迈多远。

随后，左脚落在了距离起跳线一指的位置上支撑着整个身体。

到这里，才是最后一步跳远。

男同学左脚落地的一瞬间，微微下蹲了一点，身体也轻微向前倾，用作蓄力。

最后，他好像把全身的力气都用在了左脚上，奋力一跳。