走上体重秤一秤体重！

还是234斤！

唐海脸一黑，昨天一天过去，一斤体重都没掉！

虽然昨天单挑打了三局，体力消耗很大，但昨晚喝了两顿小酒，又吃了不少油腻的炒菜，等于说又给吃回来了！

“该死！我也太不自律了！不就是跟白若曦不能见了嘛？至于去借酒浇愁？”

“还有那个宋彬，说是不会喝酒，喝上头后，一个劲儿地劝我酒，都怪他！”

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唐海一个劲儿地埋怨，全然忘记了昨晚小酒喝得有多上头，多嗨皮！

“算了！赶紧召唤体能训练师出来，我要正式开始减肥了！”唐海意识沉入系统，推开了那扇“体能训练师”的大门。

唰！

白色的房间内，一名身材颀长，肌肉结实的30岁左右的男子伫立在那里。

他留着寸头，穿着黑色背心和短裤，皮肤是好看的古铜色，面容刚毅冷峻。

“你好，我是体能训练师陆明，你是学员唐海吧？”陆明开口道，他有着亚洲人的特征，说话语气也不苟言笑。

不像康复师秦岚的性感冷酷，也不像运球和防守训练师詹森的随和，这位陆明像是块岩石般冷酷。

“我是唐海，陆明训练师你好，我想在三个月内减掉至少60斤体重，并且提高我的体能和对抗能力！

这是我昨天进行的三场单挑的比赛表现，请帮我制订一套训练计划，谢谢！”唐海行了一礼，开门见山地道。

在观看了昨天三场单挑的录像，双目蓝光闪烁，对唐海全身进行了扫描后，陆明终于开口道：

“你的体重太大，长久在污浊的环境生活，身体的毛孔都被污垢堵塞，处于严重亚健康的状态。

我建议你首要进行内调，把身体的内在循环调理好，再配合外在的减肥和锻炼，才能事半功倍！”

“内调？”唐海一愣，这个内调它正经吧？

话说好像女性提到内调比较多，比如内分泌失调啥的，都可以内调，男人也能内调吗？