周一

林天一大早就来到了异能班，见没人，就自顾自的开始了淬体。毕竟异能班灵气浓郁。

“我勒个去，卷王”说话的是刚进教室的王林，他是林天认识的两人之一。

林天看了他一眼，不说话。王林识趣儿的回到自己的位置，他俩的位置是先后挨着的，在后排靠门窗的位置。

不多久，上课时间也要到了，同学们都齐了。

莫风和另一名老师也到了。莫风主打一个辅助，更多的事务还是另一名老师在做。另一名老师叫林杰，比莫风要年轻许多，看上去约莫二十七八。

“今天先不着急修炼，今天先科普一下凡阶三境”林杰朗声道

淬体境分为三个阶段：

练肉?：通过修炼增强肌肉力量和耐力。

锻骨?：通过修炼强化骨骼，使其更加坚硬。

易筋?：进一步强化身体，使身体更加灵活和强壮

淬体境是修炼的起点，在这个境界中，你们只能简单地利用灵气强化自身，还无法施展异能和灵技，但是身体强度和普通人却是有了天差地别。

淬体大成也就是百分之九十的程度，你们差不多就可以肉身挡子弹了，说到这里，还特地强调了一下不要去轻易尝试。

引气境没有阶段划分

引气指的是通过意念将灵气布运到身体一定部位，或者通过呼吸将天地中的灵气吸入体内，以达到强大己身的目的。

你们引气之后，就会发放修炼法。而突破的时候最好是在自己家里，因为你们从淬体突破到引气时，身体里的杂质就会一并排除。

这时你们的身体会达到无垢的境界，若是有足够的机缘之类的，有可能会搞出一个体质，当然需要自身有相关体质方面的天赋才行。

有没有体质区别还是很大的，反正有机会就争取吧。这是林杰原话。

引气境之后，你们有的人可能会有能放出异能的天才，也可能没有。这个境界已经可以简单的运用灵气了，但是想要外放还是需要自己不断努力才有可能。

在这一境界，你们的专注力和反应力都会大幅度提升。在达到纳灵境的时候你们就可以内视自身了。

纳灵境

纳灵境的修士通过将灵气注入丹田聚拢，形成初步的灵气基础，从而大幅提升自身的实力和寿命。

他们可以施展一些威力强大的灵技，掌握基本的飞行，实力对比引气境的修炼者有了质的飞跃。

作为凡阶最后一境，纳灵境的修炼者将会增寿两百年。

在凡阶，你们几乎不会有瓶颈的存在，只有在突破到拓海以及之后的境界才会有瓶颈。这也是将这三境划分为凡阶的原因之一。