探索建立网络实名制：约束网民自觉遵守网络公共道德，建立网络诚信，让实名网民在发声前考虑自己的身份及影响，从源头上规范网民网络行为。

三、提升个人网络素养

提高网络安全意识：网民应了解网络暴力的危害，学会识别和避免参与网络暴力行为。同时，要加强个人信息保护意识，谨慎处理个人信息，避免在社交媒体等公开平台上过多暴露自己的私人生活。

保持理性和客观：网民在面对网络信息时，应保持理性和客观态度，不盲目跟风或传播未经证实的信息。对于网络上的争议和分歧，应学会理性讨论和表达观点。

积极举报网络暴力：当网民遭遇或发现网络暴力行为时，应积极向平台举报，并按照平台的举报流程提交证据和描述情况，以促使平台对施暴者采取相应措施。

四、加强社会支持与教育

加强网络道德教育：家庭、学校和社会应共同努力，加强网络道德教育，引导公众正确使用网络，培养健康的网络行为习惯。

提供心理支持和法律援助：为网络暴力受害者提供心理支持和法律援助，帮助他们应对网络暴力带来的负面影响。这有助于增强受害者的维权意识，同时也在一定程度上遏制了网络暴力的蔓延。

营造积极健康的网络环境：鼓励和支持网络文明建设活动，推动形成积极、健康的网络环境。通过举办相关活动、宣传典型案例等方式，提高公众对网络暴力的认识和警惕性。

综上所述，预防网络暴力需要个人、社会、法律和网络平台等多方面的共同努力。通过完善法律法规、强化网络平台责任、提升个人网络素养以及加强社会支持与教育等措施，我们可以共同营造一个健康、文明、和谐的网络环境。