下午的训练赛中，刘凯教练着重训练了队员们的防守站位和协同配合，并告诉队员们在何种情况下可以进行收缩，什么时机可以选择包夹，什么时候可以采取换防。队员们在球场上奔跑了一个下午，将这个防守战术进行的彻底到位以后，教练宣布解散。队员们离开球馆，天色已经黑了，互相道别后，去吃饭的吃饭，回宿舍休息的休息。

林栋也开着自己的小汽车回到宋影的住处，将防守问题解决之后，压在心里的一块大石头也算是落了地，既然决定这样做了，那就坚持到底的去执行，有没有效果，就看明天晚上的比赛场上的表现了。

回到家的林栋，发现宋影已经回来了，自己一个人在厨房忙碌着，林栋来到厨房门口，看着宋影在翻炒着锅里的菜，笑着说道“我家宝贝是越来越贤惠了，大有上的厅房下的厨房的架势啊”

宋影自豪的说道“那当然啦，有个这么厉害的老公，我也要多学习一点嘛，平时都是你做菜吃，今天我回来后看你没在家，知道你肯定训练还没结束呢，你训练这么累，作为你的老婆，也要让我的宝贝回到家就可以吃到热乎的饭菜。”

林栋走进厨房从背后抱住宋影，温柔的说道“你可以不用学这些的，等我回来做就好啦，你上班那么累，我也不想让我的宝贝那么辛苦”

“我不辛苦，只要有你在，我做什么都感觉好幸福的”

“小傻瓜，谢谢你”林栋将头埋在宋影的秀发之上，轻声的说着。

“好啦，别打扰我做菜，乖，快去准备碗筷，马上我们就可以吃饭啦”

“好的，收到”

宋影这一段时间的厨艺磨练，做出来的饭菜也是相当可口了，林栋狼吞虎咽的吃了起来，宋影吃饱之后就托着下巴看着林栋吃饭的样子，一脸幸福的笑容。

林栋嘴里塞满了饭菜，嘟囔着说道“宝贝，你怎么不吃了呀”

“我吃饱了呀，看你吃”

“你是小鸟的胃吗？就吃这么一点就吃饱了，你要多吃点，要把你养的白白胖胖的”