自嘲计在社交中有多种应用场景，以下是一些具体的方式：

初次见面时

- 缓解紧张：在相亲场合，双方可能会有些拘谨。一方可以说：“我这人一紧张就容易说错话，要是等会儿有啥‘雷人’的言论，你可别介意啊。”这样的自嘲能迅速缓解自身和对方的紧张情绪，让交流更自然。

- 拉近距离：新加入一个社团或团队，自我介绍时可以说：“我就是个‘菜鸟’，很多东西都不太懂，以后还得靠大家多带带我，别嫌我笨就行。”这种自嘲能让大家觉得你很接地气，容易产生亲近感。

发生冲突时

- 缓和气氛：与朋友因观点不同起了争执，气氛有些僵时，你可以笑着说：“哎呀，我这脾气一上来就像个‘小火炮’，没吓着你吧？咱先别争了，喝口水消消气。”用自嘲的方式承认自己的冲动，能让对方的情绪也缓和下来。

- 主动示好：和同事在工作中产生矛盾后，你可以找机会说：“我反思了一下，我这人有时候太轴了，在那件事上可能没考虑到你的感受，别跟我一般见识呀。”通过自嘲式的道歉，表达自己的诚意，有助于化解矛盾。

遭遇尴尬时

- 巧妙解围：在聚会中不小心把酒洒在自己衣服上，你可以说：“哎呀，我这是给衣服‘加个餐’呢，看来它也想尝尝这美酒。”这样一说，大家的注意力就从尴尬的事情上转移开了，你也能轻松摆脱尴尬。

- 化解刁难：当有人故意问你一些尴尬的问题，比如“你怎么这么久还没升职啊”，你可以自嘲地回答：“我这是在‘基层’修炼呢，等功力够了，自然就升啦，说不定到时候一飞冲天，把大家都吓一跳。”既巧妙回应了问题，又不会让自己陷入被动。

自我表现时

- 谦虚展示：在分享成功经验时，不要一味地自夸，适当自嘲能让你的分享更受欢迎。比如：“其实我这次能成功，运气占了很大成分，我就是瞎猫碰上死耗子，误打误撞的。当然，我也总结了一些小经验，给大家分享一下。”

- 增添幽默：在演讲或表演时，适当加入自嘲能让你更有亲和力。比如演讲开头可以说：“我站在这舞台上，腿都有点发抖，感觉自己像个初次登台的‘小演员’，要是讲得不好，大家多担待啊。”这样能让观众更容易接受你，也能增加表演的趣味性。

自嘲计在商业活动中也有广泛应用，以下是一些具体情况：