而要想功法圆满，熔练内丹，需得吸纳正午的天地能量，正所谓炉火练金丹。

当时江宁看到这些介绍的时候，感觉这简直像修仙功法这般玄乎。

但是想到之前看到的许多杂书中的记载，在上古时期，仙神林立，大妖横行。

大夏，是在上古时期结束后的第一个王朝。

想到这些，江宁就越发感觉这方天地的秘密众多。

就在这时。

金光映照万千云霞，远处的天空被各色祥云笼罩。

江宁顿时收摄心神，抬头，双目牢牢盯着远处刚刚浮现的火红色大日。

随即他开始运转内丹养生功上面的吐纳法。

一呼一吸间，江宁就感受到一缕暖意随着呼吸从他的鼻腔进入他的腹中。

暖意融入脏腑间，他顿时感觉整个身体都仿佛泡在温泉之中。

“第一次运转呼吸吐纳法就捕捉到了冥冥之中的能量，是我天赋这么高？还是面板的功劳？”

这缕杂念从江宁脑海中一闪而过。

他随即缓缓吐出那股流经五脏六腑的废气。

【内丹养生功经验值+1】

随即他再次吐纳法，牢牢盯着不断升起的火红色大日一吸。

刹那间，他又感觉一缕暖意从顺着吸入体内的清气从鼻腔涌入腹中。

【内丹养生功经验值+1】

【内丹养生功经验值+1】

【内丹养生功经验值+2】

【......】

大日从初升至彻底升起，也仅仅只有短短四十息的时间。

在大日即将彻底升起的前两息，江宁停止了运转内丹养生功的呼吸吐纳法。

这一刻，江宁感觉自己五脏六腑仿佛浸泡在温泉之中，暖意从五脏六腑蔓延至周身，气血也自发的在他体内流转。

此刻，他浑身的体温也远高于常人，肌肤有些发烫。

江宁闭目静静感受身体的变化。

足足又过了数十个呼吸，身体恢复如常。

他这才缓缓睁开双目。