而内胚型勇士身体柔软、圆脸、短脖、髋部宽大、脂肪厚重，吴邪让他们多采用高组数和高次数的训练。他们在训练场上进行着快速的跳跃和闪避练习，周围的灵力随着他们的动作激荡起伏。训练场上设置了各种障碍物，有巨大的石块、锋利的尖刺，还有流动的灵力陷阱。内胚型勇士们需要在这些障碍物之间快速穿梭，躲避陷阱，同时还要保持身体的平衡。吴邪大声喊道：“加快速度，不要停，感受星辰之力在你体内流动，燃烧多余的脂肪，让自己变得更加敏捷！”每组反复次数不低于10 - 12次，配合短休息时间，让他们的身体在高强度的训练中逐渐变得轻盈。同时，吴邪还为他们制定了严格的低热量、营养均衡的饮食计划，帮助他们控制体重。他会亲自挑选适合他们的食物，如清淡的灵蔬、富含纤维的灵谷，确保他们的饮食健康且能满足训练的需求。
在力量水平方面，针对力量较强的勇士，吴邪为他们安排更具挑战性的训练任务。他带领这些勇士来到训练场的深处，那里有一座巨大的灵力屏障，只有强大的力量才能突破。灵力屏障由浓郁的灵力凝聚而成，表面闪烁着神秘的符文，散发着强大的威压。勇士们纷纷施展浑身解数，释放出强大的灵力，与屏障进行激烈的对抗。灵力碰撞产生的光芒照亮了整个训练场，如同白昼一般。吴邪在一旁鼓励道：“不要保留，突破这道屏障，你们的力量将更上一层楼！”勇士们怒吼着，不断加大灵力的输出，他们的身体周围环绕着强大的灵力光芒，与屏障的光芒相互交织，形成了一幅壮观的画面。
对于力量较弱的勇士，吴邪则从基础力量训练开始。他亲自为他们示范简单的动作，手把手地纠正姿势。在训练场上，有一些小型的灵力石，勇士们需要用灵力将其举起。灵力石虽然体积不大，但却蕴含着一定的灵力，需要勇士们用心去感受和掌控。吴邪耐心地说道：“不要着急，先找到自己的灵力平衡点，感受星辰之力与自身力量的融合，慢慢来。”他时刻关注着勇士们的动作，确保他们的每一个动作都规范准确，避免受伤。他会蹲下身子，仔细观察勇士们的姿势，然后轻轻调整他们的手臂和腿部位置，让他们更好地发力。
技能掌握程度也是吴邪关注的重点。对技能掌握熟练的勇士，吴邪引导他们进行更深入的技巧钻研。他带着这些勇士来到一片神秘的山谷，谷中弥漫着浓厚的灵力雾气。雾气中，各种奇异的光芒闪烁，仿佛隐藏着无数的秘密。在雾气中，有各种隐藏的机关和幻影。机关设计巧妙，有的会突然射出灵力箭，有的会释放出强大的灵力波动，试图干扰勇士们的行动。幻影则形态各异，有的是凶猛的野兽，有的是强大的敌人，它们会向勇士们发起攻击，考验他们的反应能力和战斗技巧。勇士们需要运用自己的技能，在复杂的环境中穿梭，破解机关，击败幻影。吴邪在一旁观察，不时给予指导：“尝试不同的技能组合，利用周围的环境，发挥出技能的最大效果，让星辰之力为你所用。”勇士们在雾气中小心翼翼地前行，他们的眼神中充满了警惕，手中的武器闪烁着光芒，随时准备应对突发情况。
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而对于技能掌握不熟练的勇士，吴邪会花费更多时间进行一对一指导。他把这些勇士带到一个安静的角落，亲自为他们演示每一个技能的动作要领。他的动作缓慢而清晰，每一个细节都展现得淋漓尽致。他先展示了一个简单的灵力释放技能，只见他双手结印，口中念念有词，一股灵力从他的手中涌出，形成了一个明亮的光球。“看清楚，这个动作的关键在于灵力的凝聚和释放，要做到恰到好处。”吴邪一边说，一边再次示范，“把星辰之力融入到技能中，想象它是你力量的源泉，让它与你的技能完美结合。”他会为这些勇士安排额外的练习时间，让他们在安静的环境中反复练习，直到熟练掌握。他会坐在一旁，仔细观察勇士们的练习过程，每当他们出现错误，他就会及时纠正，给予鼓励和指导。
战斗风格的差异同样影响着训练计划。对于擅长近战的勇士，吴邪着重训练他们的近身格斗技巧、反应速度和身体协调性。他在训练场上设置了各种复杂的障碍物和模拟敌人，让勇士们在其中穿梭、攻击。模拟敌人由灵力凝聚而成，具有一定的智能和战斗能力。它们会根据勇士们的动作做出相应的反应，时而快速攻击，时而巧妙躲避。勇士们手持利刃，身形灵活，如鬼魅般在障碍物之间穿梭，与模拟敌人展开激烈的战斗。吴邪在一旁大声喊着：“快，再快一点！注意敌人的动作，预判他们的攻击，利用星辰之力增强你的速度和力量！”同时，他还安排了力量和耐力训练，让勇士们背着沉重的石块进行长跑，锻炼他们在近身战斗中能够保持持久的战斗力。长跑的路线穿越了整个训练场，途中设置了各种障碍和陷阱，勇士们需要在奔跑的过程中躲避陷阱，同时还要保持速度和力量。 综穿之初昕
对于擅长远程攻击的勇士，吴邪则注重提高他们的远程攻击精度、攻击速度和灵力控制能力。在训练场的另一端，有一片广阔的空地，空地上摆放着各种不同距离和大小的目标。目标有的是固定的，有的是移动的，移动的目标速度和轨迹各不相同，增加了攻击的难度。勇士们站在指定位置，手持灵弓，凝聚灵力，向目标射击。灵弓由特殊的材料制成，弓身闪烁着神秘的光芒，弓弦则是由灵力凝聚而成。勇士们拉满弓弦，灵力在弓弦上凝聚，形成了一个明亮的光球。吴邪在一旁仔细观察，“注意调整呼吸，稳定心神，感受星辰之力与你的灵力融合，精准地控制攻击的方向和力度。”他还设置了各种复杂的远程攻击训练场景，如在狂风中、在迷雾中进行射击练习，让勇士们在不同距离和环境下进行练习，以提高他们准确命中目标的能力。并且，训练他们快速切换攻击位置，利用周围的地形和灵力元素，保持灵活的战斗姿态，避免被敌人近身攻击。在狂风中，风力强劲，会干扰灵箭的飞行轨迹，勇士们需要根据风力的大小和方向，调整射击的角度和力度。在迷雾中，视线受阻，勇士们需要依靠自己的感知能力，准确判断目标的位置。
吴邪首先示范了一套融入星辰之力特性的全新剑法。他手持长剑，身形如电，在训练场上舞动。剑在他手中挥舞出一道道绚丽的光影，仿佛是星辰在夜空中闪烁。每一招都刚劲有力，蕴含着星辰之力的韵味，剑刃划过空气，发出“嗡嗡”的声响，仿佛在与星辰之力相互呼应。阳光照射在剑身上，反射出耀眼的光芒，仿佛剑本身也成为了星辰的一部分。他的脚步轻盈而灵活，时而跳跃，时而旋转，每一个动作都充满了力量和美感。
“这套剑法融入了星辰之力的特性，大家要用心领悟。”吴邪说道。
勇士们开始刻苦练习，他们的剑在阳光下闪烁着光芒，整齐的呐喊声回荡在山谷间。汗水湿透了他们的衣衫，但没有一个人喊累。他们的眼神中充满了坚定和执着，仿佛在向世界宣告，他们将不惜一切代价，守护灵幻仙山。
在训练间隙，吴邪时刻留意着每一位勇士的情况。他注意到一个外胚型年轻勇士在力量训练中有些吃力，便走过去，轻轻拍了拍勇士的肩膀，“别着急，按照我给你制定的计划，从基础开始，慢慢增加重量，你一定能行。”吴邪蹲下身子，仔细地为勇士调整姿势，“你的发力点不对，应该这样，把力量集中在核心部位，感受星辰之力在你体内流动，将它与你的肌肉力量相结合，这样才能发挥出更大的威力。”他的眼神中充满了关切和鼓励，让年轻勇士感受到了温暖和力量。