面对环境的影响，个体并非完全被动，而是可以通过自我调适来应对和改变。以下是个体在环境中自我调适的几个策略：

1. 强化内在动力

个体应当培养内在动力，坚持自我追求和目标。即使在恶劣的环境中，也要保持积极向上的心态，不断激励自己，努力克服困难，实现自我成长。

2. 建立良好的人际关系

良好的人际关系可以为个体提供一个支持和鼓励的环境。个体应当学会与他人沟通、合作，建立积极的人际网络，从而在环境中获得更多的支持和资源。

3. 增强适应能力

适应环境是个体成长的重要能力。个体应当学会适应不同环境的要求，灵活调整自己的行为和策略，以适应不断变化的外部条件。

4. 保持独立思考

在环境中，个体应当保持独立思考的能力，不盲目随从，对环境中的信息进行批判性分析，形成自己的见解和判断。

五、结语

“白沙在涅，与之俱黑”提醒我们，环境对个体成长有着深刻的影响。为了促进个体全面发展，社会应当提供良好的教育、社会和家庭环境。同时，个体也应当发挥主观能动性，通过自我调适和努力，克服环境中的不利因素，实现自身的成长和发展。

在个体成长的道路上，环境是一个不可忽视的外部条件，但最终能否成长为一个有才华、有道德、有责任感的个体，还取决于个体自身的努力和自我超越。只有将外部环境的积极因素与内在的自我驱动相结合，个体才能在人生的道路上不断前行，实现真正的自我价值。