深度分析：

这个案例中，可衡量的减肥目标为减肥者提供了一个清晰的评估标准。通过定期称重，他可以及时了解自己的进度并作出调整。这种可衡量性不仅有助于保持动力，还能确保减肥计划的顺利进行。

三、目标的可实现性

设定可实现的目标是诱导术中的另一个关键原则。一个过高的目标可能会让人望而却步，而一个适中且可实现的目标则能够激发人们的挑战欲望。

案例三：学习计划的制定

一个学生为了提高英语成绩，设定了在一个月内将英语成绩从60分提高到85分的目标。这个目标既具有挑战性又是可实现的，因此激发了学生的学习积极性和动力。通过努力学习，他最终实现了这个目标。

深度分析：

在这个案例中，可实现的学习目标让学生看到了成功的希望并激发了他们的学习动力。通过设定适中且可实现的目标，学生能够更加努力地学习并逐步提高成绩。这种可实现性不仅有助于增强学生的自信心和学习兴趣还能确保学习计划的顺利进行。

四、目标的时限性

设定具有时限性的目标是诱导术中的另一个关键技巧。一个没有时间限制的目标很难让人产生紧迫感并付诸实践；相反地，为目标设定一个明确的时间限制能够让人更加专注地完成任务并激发行动力。

案例四：项目完成时间的设定