按年龄分配跑道和目标，3-6岁的幼儿组完成一圈400米，跑最里面的几个跑道，7-13的少年组两圈半1000米，跑中间的跑道，剩下的青年组五圈2000米，跑最外面的几个跑道。

14岁至18岁的青山村人大多都在外面学习，到时姜云准备弄个讲义，只能期盼他们自觉学习了。

少年组和青年组是不需要华人照看的，只要观察他们跑完全程所需的时间就好。

但幼儿组就不同了，特别是那些只有三四岁的小家伙们，有些才刚学会走路不久，大多指令都听不同。

于是，这一组就由五六岁的朋友在前面做示范，三四岁的小朋友在后面有样学样就好。

当然，三四的小朋友里面，彤彤是最听话的，跑起步来，比五六岁的大便宜还快，毕竟是经过训练了的。

于是彤彤就成了幼儿组小朋友的组长，带着五六岁的小朋友们跑最前面，等一圈跑下来，其他小朋友都上气不接下气时，彤彤却是呼吸自然，根本就没有事。

跑完一圈的彤彤，看见自己小组三四的同龄人。

有些还在慢慢地委屈地走路；

有些在边哭边走，帮便跟着跟着爸爸妈妈；

有些在自己家长的牵引下在慢慢跑；

有些被心疼孩子家长抱起来一起走路。

反正幼儿组，大家都看的笑得前俯后仰地捧腹大笑。

没有办法，年纪还是太小。

少年组和青年组大多都能达到姜云规定的比学校更严的时间，只有十几人身体体质有些差，时间用的多了一些，但也都在15分钟之内完成目标。

但这些都不是问题，因为今后学校的每日一餐的仙品食材午餐，足够改善他们的体质。

总之，第一次跑步，过程比较曲折，但结果还不错。

休息了五分钟，开始站马步。

幼儿组五分钟，少年组十分钟，青年组二十分钟。