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点完名后，确定无人缺席，于华又厚脸皮地贴到邓麟铎身上，嘴里还叼着个哨子。

一声哨响伴随拇指按下计时器的按钮，A班的人都迈开脚步慢跑了出去。

邓麟铎表示自己耳朵都快聋了，这个死皮赖脸的人还无辜地看着他。

于华眨眼：肿么辣？

“于华！”

“到！”他马上从他身上下来，身体站的笔直，不敢再往他身上贴。

邓麟铎：……

五公里最重要的是要有良好的体力并且掌握好节奏，基本上是一个匀速前进的过程。

但是学校的操场不同于正规的训练场，在弯道上往往不好控制速度，然后节奏就乱了。

因此更加要小心，还有要做到心里有数。

素质好的人正常跑一千米需要用到三分半钟，但五千米与一千米完全不同，二十分钟虽然能做到但绝对不容易。