川贝雪梨粥：祛痰化瘀，润肺。功效：祛痰化瘀，适合痰瘀型心脏病人食用。

立冬时节：

黑芝麻粥：补肝肾，润五脏。功效：补肝肾，润五脏，适合消瘦、便秘的人群。

萝卜炖排骨：健脾，止咳化痰。功效：健脾，止咳化痰。

玉米眉豆汤：补脾养胃。功效：补脾养胃。

海参虾仁汤：温肾壮阳，益精养血。功效：温肾壮阳，适用于肾阳衰弱的人。

虫草蒸老鸭：补虚益精，滋阴助阳。功效：补虚益精，滋阴助阳。

小雪时节：

核桃炖猪腰：补肾，强化肺。功效：补肾，强化肺，可预防衰老。

狗肉汤：去寒增暖，健身益寿。功效：去寒增暖，健身益寿。

黑木耳粥：提高人体的抵抗功能。功效：提高人体抗病功能，促进血液畅通。

葱烤鲫鱼：和中补虚，除湿利水。功效：和中补虚，除湿利水。

大雪时节：

鸡肉皮蛋粥：补益气血，滋养五脏。功效：补益气血，滋养五脏，开胃生津，适用于气血亏损的人。

山药软炸兔：补益脾胃，滋补肺肾。功效：补益脾胃，滋补肺肾，适合脾虚和久泻久痢的人。