说完她抬起白嫩的手臂，五指成拳，那条手臂忽然变得粗壮，肌肉隆起，一拳锤地发生轰一声巨响。

还没等沈六福从震惊中缓过神来她又继续说到：“第二种，就是把灵气释放出在产生变化，比如压缩爆炸，火焰，冰冷。也就是你们人类说的文武修。”

大多数人类会选择一个适合的方向修心，但妖族和妖人族不同，大多数会选择双修，不过大多数妖族更偏向第一种强化自身肉体。

无论哪一种修炼都各有利弊，至于你，我并也没看出适合哪个方向。”

沈六福点点头，确实炒菜时他能把灵力外放，融合到食材里，打架时也能把灵力覆盖身体得到增强。

“如何选择你自己摸索，现在我只教你如何运用。”说完祖奶奶把沈六福带到巨大的瀑布下面。

瀑布有两三百米高，湍急的水流顺着陡峭且垂直的石壁奔流而下，水流咆哮着冲向深潭，发出震耳欲聋的轰鸣声。

祖奶奶指着瀑布的石壁，只见有无数黑白相间的小鱼正用嘴吸附石壁，逆流而上，攀爬瀑布。

“这是光唇虾虎鱼，它生活在寒潭底部，但它们的卵受不了寒潭的低温，所以每年都会攀爬瀑布，去上游产卵。这些小鱼常年啃食寒潭底部的蓝苔藓，有不少体内都生出灵力，在攀爬时它们会把灵力集中在嘴上，只有那些爬到瀑布顶上的才能繁殖后代。

你要做的第一个练习就是学这些小鱼攀爬到瀑布顶峰，攀爬时需要不停调整灵气，主要集中在手部，和身体。

手脚中的气要想办法变为化吸附力，而且你要根据石壁苔藓的多少已经光滑程度来分配灵力的使用。

与此同时你还要灵气包裹全身，抵制巨大的水流，如果前期灵气使用太多那你绝对爬不到瀑布顶部。”