热身过后，泰哥亲自带他们进行步伐训练、空击训练和沙包训练，教他们简单的拳击技巧，反复练习过后才开始学习组合拳。

“对，不错。”

“很好！”

“就是这样，保持住。”

见三人学得差不多了，泰哥对他们说：“来，你们一个个上来打套组合拳给我看看，验收一下教学成果。”

纪梵和吴阿伦表现得都很不错，拳法连贯，招式干净利索，宥安虽然力气小了点儿，但动作也是很标准的。

泰哥满意的点点头。

“师傅领进门，修行在个人，接下来你们自己练习，我先去给其他学员上课，有什么不懂的地方可以请教都教练，我和他打过招呼了。”

说着泰哥指了一下旁边穿红色背心的男子，那男子看过来，笑着朝他们点点头。

泰哥走后大家纷纷倒地休息，一个个汗如雨下，气喘如牛，完全没有形象可言……缓了好一会儿，他们的呼吸才渐渐平稳下来。

“怎么样，这项运动是不是挺解压的？”

陈宥安将马尾重新绑了一下才有力气开口说话。

“太爽了，这一套组合拳练下来我不仅浑身冒汗，连精神都亢奋了许多。”

吴阿伦站起身做挥拳动作，他出拳速度很快，空气中发出咻咻的响声。

随后他朝纪梵勾勾手指头，很是嚣张道：“你敢不敢和我单挑？”

两人对视了一眼，纪梵不紧不慢的喝了口水，这才站起身迎战。

“来啊，谁怕谁？还是照之前说好的那样，赢的人是老大，输的人必须为老大做一件事情。”

“没问题，e on。”

两人戴好头盔和拳击手套，走上对打专用擂台。

陈宥安揉了揉太阳穴，男人这种生物，真是令人头疼啊……

她站在台下提醒他们：“你们俩下手轻点儿，别受伤了。”