很可惜，张发宗还没能一口气撑下来，坚持了四十分钟就一屁股坐到地上。能坚持四十分钟，说明他并没有偷懒，文建凡觉得这个徒弟还是很不错的。

“发宗，男人身体好不好，第一要看腿，第二要看腰。为了你今后的幸福，一个小时的马步你必须撑下来，不然我就算想教你，你也不可能打完整套拳法。我练的是内家拳，不是街上卖艺的把式。不信你去打下沙袋试试，看看能不能把沙袋打晃动。”不管是不是忽悠，几百斤的沙袋不是一般人能撼动的。

“唉，还是我来吧，看清楚，我要发力了。”文建凡扒拉开还在做无用功的张发宗说道。

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“砰”的一声，接着是第二拳，第三拳，每一拳都打得沙袋不停地晃荡。之后就是潭腿的练习，腿比手腕的力量还要大，张发宗挠了挠头，他怎么看都觉得自己的师父不是那种肌肉发达的样子，怎么可能以有这么大力呢。

文建凡不等徒弟发问就直接说道：“内家拳讲究的是调动身体的整个力量，而不是只靠一组或者是几组肌肉群发力，再说别拿我和国外的大块头去比，他们那是要注射睾丸酮激素的。”

“师父，我一定好好练功，将来当个除暴安良的大侠！”没想到张发宗心里还有个武侠梦。

“那完了，我问你，香江缺警察吗？”文建凡问道。

“不缺吧，好像警察蛮多的，他们经常在外面巡逻。”

“那既然有警察，你该干什么？作为一个良好市民，你该做的只是报警好不好？不然要警察干什么？再说我是让你强身健体，不是让你在外面打打杀杀。身手再好也抵不过一颗子弹，没有绝对的把握，千万不要动手，知道了没有？”文建凡最怕的就是愣头青，单纯得像一张白纸，啥也不懂就要闯江湖。

“哦，我知道了，师父。”

“今天你自己在屋里练习，我要去趟棋院。桥本来了，我得去露个面。”文建凡交代了一声。

“老爷子刚出去了，那不是只剩我和罗叔了？”

“罗主编会出去办事，你自己在家，饿了就去中戏食堂解决午饭，不知道就问我爷爷，他在传达室里。哎，算了，我让同学给你打份饭菜过来，你在家等着就行。”文建凡不想太麻烦，干脆找同学帮忙算了。

离老家天隔地远的，最方便的还是支使老乡帮忙，钟浩就很合适，最多家里少点坛子菜而已。

棋院里，文建凡去的时候桥本宇太郎和关西棋院的代表们都已经到了，今天不需要下棋，就是一起聊聊天，安排一下行程而已。

十四号开始比赛，从四九城到汉口，再到扬州，金陵，最后到沪市。这个安排文建凡没什么意见，他只需要比赛四场就可以了。就这四场比赛，还是给足了桥本的面子。

会议开了一个多小时，文建凡看着没自己什么事了，就准备开溜。老蒯一把截住他，“我说老弟啊，平时你来都不来一趟，好不容易过来了，总得多坐会儿啊！”

“老哥，你又不是不知道，我忙着呢。老罗昨儿早上到的，还带了我一个徒弟过来，我脱不开身呐。”文建凡也苦恼，自己要当富贵闲人的，怎么就越来越忙了呢。

“老罗来了？那今年他还赞助咱们棋院不？”老蒯是领导，最关心的就是这个问题。

“我还没和他说呢，你要不放手我可就不和他说了啊。”文建凡威胁道。

“别，桥本一会儿还得找你呢，你不至于又让他去你家里找你吧？”老蒯也是没办法。

“桥本那儿你就跟他说，算了，他已经过来了。”文建凡知道自己想溜是溜不成了。

“文桑，蒯桑。”桥本的态度放得很低，文建凡真怕他鞠躬的时候把自己的腰弄折了。

“桥本君，近来可好？听说你们棋院的棋手水平大有长进，您这个院长当得太称职了，我辈楷模啊！”文建凡夸赞了一句。

“我们这一年来都在研究先生的棋，可惜我们资质愚笨，还有很多招法我们研究不透啊，要是您一直待在我们棋院就好了，我们就能时刻向您请教。”桥本他们确实研究了文建凡下出来的新定式，心里早就在感叹，要是文建凡有师傅的话，他还能不能研究出这样的定式变化。