何洛修炼了一个小周天的“易筋经”和“洗髓经”之后，凭借自己远超常人的感官和计算能力，确实感受到了两门少林顶级心法的效果。

他预计，只要持续修炼30天，到武林大会开始那天，他的身体素质将会提升30%左右。

也就是每天1%！

精神方面，虽然没有肉体修炼那么直观，但何洛也能感觉到自己的意识体逐渐变得凝实。

在精神力总量相同的情况下，每修炼一个小周天，他的精神力使用效率将提升1%。

举一个直观的例子。

30天之后，武林大会上，他的精神力使用效率提升30%。

届时，他如果继续使用“精神冲击”技能，可以有两种选择。

第一种是降低精神力消耗30%，提升自己的持久能力。

第二种是提升“精神冲击”所带来的“失神”时间30%。

在目标人物没有佩戴拥有诸如“清醒”效果的装备时，且目标精神力不强于何洛时，正常的第一次“失神”是5秒钟。

修炼“洗髓经”30天之后，何洛可以将第一次“失神”时间提升到6.5秒钟。

换句话说，他使用技能无限连攻击对手的输出时长又增加了。

即便是“武侠世界”的顶尖高手，也经不起打不还手的6.5秒。

对于这个结果，何洛非常满意。

这时候，少林派响起了晚膳的钟声。

何洛去食堂体验了一顿素斋。

别看这是素斋，没有一点的荤腥，但是营养却不差。

何洛感受到自己消耗的体能获得了有效的补充，效果不亚于古堡二层的营养套餐。

有了这样的后勤保障，他准备好好利用这30天的准备时间，将自己的实力提升一个台阶。

晚饭过后，又去罗汉堂练功房练了一会儿其他技能，何洛便返回自己的僧舍睡觉。

就在他睡觉的时候，藏经阁里，智拙和尚却双目炯炯有神，口中念念有词。

他正在与英雄乐园进行跨越叙事层的沟通。

“乐园提示：根据‘武侠世界’的风俗人情，你可以这么做……”

“嗯，我知道了，就这么办！”

……

与此同时，在“武侠世界”的另一个区域——道门。