庄沁也没想过自己力气会这么大，她不禁疑惑起来，要知道被做成木偶的那两根木头大约有成年男人的大腿粗，如果是正常女生——

她又看了周曦悦和刘倩一眼，周曦悦啧啧了两声，“真是看不出来啊，庄沁你可以啊，平时一副小家碧玉，没想到关键时刻——不错不错，靠谱！”

刘倩也拍拍她的肩膀，“真不错！挺厉害！”

庄沁这才笑了起来，还有些害羞，“我从小身体就不太好，力气也不大的，但是不知道为什么——”

木头人偶的头没了，但是测试还是要继续的，于是宋歌让刘倩和周曦悦击打人偶的“胳膊”。两人一边一个，刘倩先上，不出宋歌意料，胳膊断了，轮到周曦悦——另外一边胳膊也断了。

这下好了，好好一个人偶木桩，头和胳膊都被打掉了。宋歌很满意，这表明三人在体质上都有了不俗的提升。打好基础，就可以为将来修仙做准备。

三个女生起先都很惊讶，随后就高兴起来。她们也很棒呢，不输给男人！

光是力量有了提高是不够的，随机应变的能力和灵敏度也很重要。于是宋歌和其他人三两两组队，一个扔球，一个打来训练反应能力。

除了周曦悦，刘倩和庄沁起先还不得要领，要么打不着球，要么就是把手里棍子甩飞了，后来宋歌让他们一定要集中注意力，庄沁摒除杂念，脑海中突然出现那句，心息相依，神气合一。

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平时没事的时候她也会念一念，这会想起来就像醍醐灌顶，原来是这个意思！

有了口诀的加持，庄沁感觉胸中似有一股气息，这气息让她觉得胸中暖暖的，在寒风中也不觉得冷。更加让她头脑清晰，她定睛一看，球的飞行轨迹被她提前察觉，她判断好距离终于一击即中！

刘倩也是如此，两人进步神速，宋歌鼓励她们，“再坚持练几天，咱们实战过后我就带你们去街上透透气，说不定还能找一些做奶茶的原材料回来。”

有了奶茶做奖励，三人练起来更加用心了。

她们在小二楼附近训练，二楼的几个老爷们也没闲着。

周长澜和顾远喝着热茶，李思南和小赵拿望远镜观察，还时不时的汇报一下。