在这个过程中，需要修炼者通过意念的引导，配合呼吸的节奏，使气能够顺畅地在经脉中流动。

之后还有大周天，如此完整、详细的保姆级修炼法，张大胆觉得好东西啊“赚了”。

不过，他们这些人都有职业者面板，完全就是开挂型选手，修行速度简直快得惊人。

按照修炼法的记载，根本不需要再去花费时间和精力来聚集气息了，而是可以直接调动魔力，让它们在体内沿着奇经八脉顺畅地运转起来。这样一来，修行就像是坐火箭一样飞速提升。

自丹田而始，从阳晓脉而上，途阳维脉、带脉、至督脉；

再从任脉而下，途冲脉、阴维脉，至阴晓脉，回丹田；

经过几次尝试，就完成了一次，小周天循环！

面板就出现了新技能。

主修炼法： 星辰冥想法lv 19 （ 观星之玄妙而得，吸纳源力，提升精神与魔力 ）

辅修炼法： 基础修炼法lv 1 （ 道家正统修炼法-基础篇，能全面提升精气神！ ）

看了一下属性，体质与精神都增加了2点！

没想到居然能兼容，出现了新的-辅修炼法！看来，自己不知道的东西，还多呢！

看看天赋加持！

技能升级： 基础修炼法lv 1 ，进度： 1/100 ，进度条件： 每一次呼吸，获得1进度点；

张大胆看完，直接呆愣当场；

之前的技能就离谱了，这个更离谱！

不过这种好事，多多益善！我