“别停，继续跑。”李大汽在他脑海中督促道，“现在还只是刚开始，你必须打破身体的极限才能提升耐力。你连灵气都没有，只能靠纯粹的体力支撑，所以更得拼命。”

龙飞翔咬着牙坚持着，尽管身体越来越沉重，但他没有停下脚步。他知道，这种痛苦是变强的必经之路。

当他终于撑不住倒在地上的时候，已经是一个时辰之后了。他全身汗如雨下，双腿像灌了铅一样沉重，但心中却充满了满足感。

“今天的训练不错，虽然还不算太多，但已经是个很好的开始。”李大汽的声音中透出几分欣慰，“现在休息一会儿，喝点剩下的灵参汤，恢复一下体力。”

龙飞翔虚弱地点点头，喝下了剩下的灵参汤，感觉身体里的疲惫感迅速减轻，药效再次发挥了作用。

**“这就是修炼的感觉……”**龙飞翔喃喃道，虽然他还没有正式踏入灵气修炼的门槛，但通过这段基础训练，他感受到了身体在一点点变强，这种充实的感觉让他前所未有的兴奋。

“你现在做得很不错。”李大汽打趣道，“不过，这只是基础中的基础，接下来我们要逐步增加强度，不然你在大比上还是扛不住。”

“接下来该做什么？”龙飞翔喘着气问。

“接下来嘛，我们还得继续体力训练，但不能只是单纯跑步。”李大汽故作神秘地说道，“体力提升是一方面，但你还需要练习灵活度和反应能力。你看，灵气是不会自己让你躲开的，咱们得靠速度和反应力。”

“灵活度？”龙飞翔一时有些不解。

“你在昨天的战斗中，虽然靠着我的指挥躲过了好几次致命攻击，但那完全是因为我提前帮你分析了对手的出招轨迹。如果你自己反应不过来，指挥再好也没用。”李大汽解释道，“所以你得让身体本能地做出反应——我们要训练你的反应力。”

“怎么练？”龙飞翔对这点倒是挺感兴趣。

“简单的游戏规则：拿几块石头，朝自己扔。”李大汽轻笑道，“不是开玩笑，我真的让你这么做。你用石头朝天上扔，然后用最快的速度躲开下落的石头，不管是用闪避还是手挡住，目标是避免被石头砸到。”